Séance de jeux coopératifs lors de la journée de l’éco-randonnée.

La première fois que j’ai découvert les jeux coopératifs, c’était dans le cadre d’un stage « l’art de vivre en paix ». J’ai tout de suite adoré cette forme ludique et coopérative de jeux collectifs car en jouant de cette manière là, il se créait dans le groupe une atmosphère de partage ludique, stimulante et joyeuse. Cela

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Atelier : Yoga du rire lors de « Jardins en Fêtes »

Samedi 12 Mai s’est déroulé la Fête du Jardin à Digne-les-bains. Lors de cet événement, l’association a animé une activité sur le yoga du rire, sur le thème du jardin et de la nature. Revoyons ensemble l’atelier en détail : Accueil Avant de commencer les activités, il est important de se connaître pendant la séance.

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Séance de yoga doux rire lors de « Jardins en fête »

L’Association Quiétude vous invite à sa prochaine séance de yoga doux rire et jeux coopératifs au sein de la salle Perchot à Digne-les-Bains le samedi 12 mai de 15h30 à 16h30.  La beauté de cette activité est la joie de partager entre générations un moment de bonheur et d’amusement. Une agréable manière de célébrer la

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Conférence : Les bienfaits de la méditation

Nous vous invitons à venir nous retrouver le vendredi 11 mai 2018 de 17h à 18h30, à cette adresse: Le Vallon des Sources, 04000 Digne-les-Bains, France. Au cours de cette conférence organisée en partenariat avec l’office de tourisme de Digne-les-Bains, vous découvrirez les bienfaits de la méditation, source de paix intérieure, d’apaisement émotionnel et d’une

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Ateliers de communication bienveillante lors de la semaine des familles.

De la théorie à la pratique, comment vivre et intégrer une communication bienveillante en famille. Une nouvelle fois, lors de la semaine des familles, l’association Quiétude a proposé le 19 et 25 avril un atelier de communication bienveillante en famille. La première rencontre s’est déroulée dans la maison symbolique installée au sein de la salle

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Une méditation autour de la présence à soi.

La méditation est une pratique vieille de plus de 2500 ans, connue notamment en Orient. Holistique, de son étymologie holisme, signifie entier. La méditation holistique (Holistique, de son étymologie holisme, signifie entier) est donc le fait de méditer en prenant en compte son corps et son esprit dans sa globalité, particulièrement son mental, son physique

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Séance yoga du rire 10 mars 2018

Le 10 mars 2018 a eu lieu une séance de « yoga du rire » à la salle Perchot, à Digne-les-Bains. Le yoga du rire est une méthode développée par le Dr Madan Kataria, elle permet à un groupe de partager la joie de vivre ensemble et de stimuler les effets bénéfiques du rire. L’association

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Conférence communication bienveillante 30 septembre 2017

Arrivé à Digne les bains, depuis novembre 2016, nous avons rencontré plein de projet associatif , de structure d’accompagnement dynamique et de Dignois qui nous accueillent chaleureusement.   Nous sommes content de contribuer en faisant notre part comme les colibris de Pierre Rabbi en proposant : Une conférence animée Initiation à la communication bienveillante Présentant un cycle de 6 ateliers

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Relaxation sonore lors du forum d’éducation émotionnelle

L’atelier de relaxation musicale offre un moment de bien-être ludique. L’écoute, la communication, et la coopération sont des qualités développées à cette occasion. Aucune connaissance musicale n’est requise, il suffit juste de se laisser emporter par l’ambiance harmonieuse et relaxante des instruments utilisés. Alexandre et Yashi PICOVSCHI, les animateurs de groupe, sont des accompagnants créatifs

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20 mai, « Méditation dans la nature »

L’après-midi du 20 mai 2017 a eu lieu une animation « méditation dans la nature ». Joël, professeur de Yoga à Digne, nous a accueilli dans son grand jardin à Entrages pour que nous puissions animer nos activités dans un cadre idyllique et apaisant. Une vingtaine de personnes étaient présentes, familles, enfants, personnes solitaires, et nous avons

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Découverte de l’association du 7 Mai 2017

Ce dimanche 7 mai 2017 a eu lieu la découverte de notre association Quiétude. Cette après-midi de printemps était réservée à la joie et au partage et nous l’avons passé sous un très beau soleil. Nous avons accueilli en nos lieux une vingtaine de personnes, famille, enfants, … Les diverses activités énoncées dans le programme

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Conférence « Yoga Doux Rire » vendredi 21 Avril 2017

La conférence « Yoga Doux Rire » a eu lieu dans la salle des Vallons des Thermes, ce Vendredi 21 Avril 2017, en lien avec l’office du tourisme. Alexandre Picovschi est formateur et animateur du Yoga Doux Rire, il en a crée une version soft, synthèse de plusieurs pratiques de bien-être pour améliorer notre bonne humeur naturellement

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Envol de projet étudiants IUT de Digne-les-Bains

Le mercredi 15 Mars nous proposons un envol de projet pour les étudiants de l’ IUT de Digne les bains Pour ceux qui n’auront pas pu se rendre disponible ou n’ont pas eu de place pour participer ou souhaite approfondir leur projet nous vous proposons de venir nous retrouver le Mercredi  22 mars à 18 h.

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Atelier communication bienveillante 12 février 2017

Arrivé à Digne les bains, depuis novembre 2016, nous avons rencontré plein de projet associatif , de structure d’accompagnement dynamique et de Dignois qui nous accueillent chaleureusement.  Nous sommes content de contribuer en faisant notre part comme les colibris de Pierre Rabbi en proposant un atelier d’initiation à la communication bienveillante ou vous découvrirez la pédagogie de nos animations. Suite au succès

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Atelier communication bienveillante 29 janvier 2017

Arrivés à Digne les bains, depuis novembre 2016, nous avons rencontré plein de projet associatif , de structure d’accompagnement dynamique et de dignois qui nous accueillent chaleureusement.    Nous sommes content de contribuer en faisant notre part comme les colibris de Pierre Rabbi en proposant un atelier d’initiation à la communication bienveillante ou vous découvrirez la pédagogie de nos animations. Le

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Temps d’Activités Périscolaires : Le Coglès

L’association Quiétude a été invitée par la communauté de commune du Coglès dans leur structure, pour animer des Temps d’Activités Périscolaires (TAP). Les ateliers ont donc été réalisés dans 3 établissements scolaires, durant les mois de septembre et octobre 2016. L’association a ainsi proposé aux enfants des jeux, des activités, qui servaient de prétexte à

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Mieux choisir les voies de son bien-être

Pause détente au salon du Bien-être, Saint-Coulomb Au salon du Bien-être du 30 septembre au 2 octobre à Saint-Coulomb, des praticiens, des thérapeutes et des exposants de stands de produits naturels, de pierres semi-précieuses étaient réunis pour partager leurs savoirs et soins avec le public. Alexandre Picovschi, un des fondateurs de l’association Quiétude, a donné

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Atelier de l’éveil du 5 juin 2016

Dans la vallée idyllique de Freissinières, j’organise dimanche 5 juin un atelier de l’éveil. Prenez un temps pour s’éveiller à la présence grâce à la nature, des jeux de perceptions, une détente corporelle douce pour se ressourcer à l’instant présent. Dans le cadre de ce partage vous découvrirez aussi comment sentir et équilibrer vos énergies subtiles dans la bienveillance et

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Stage : danse et nature

Danses en cercle : Nature et les 5 éléments Rafraîchissez-vous et faites-vous plaisir en dansant la cascade, la mer, le vent, la légèreté, la sérénité et la terre … • Approche ludique d’exploration du mouvement libre, seul, à 2 et en groupe • Danses en cercle traditionnelles, méditatives, revitalisantes, joyeuses… • Créations originales de Catherine

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Envol de projets

N’avez-vous pas envie parfois que le monde vous écoute sans vous juger ? De pouvoir être vous-même sans retenu ni gêne ? Eux l’ont fait ! Et il suffisait juste de se présenter au bon endroit, au bon moment…En effet, Alexandre et Yashi PICOVSCHI ont proposés une parenthèse de légèreté dans nos rythmes de vies citadins, afin de prendre du temps pour soi et pour ceux qui nous entourent.

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